Pølsegrateng
Pølsegrateng
Oppskriften/foto er fra Voksentoppens Allergikokebok. Så godt som alle oppskriftene er uten gluten, melk og egg. Det er heller ikke brukt soya og nøtter. Det er en fantastisk bok for enhver som har behov for å lage mat til en med allergi eller intoleranse.
Share |

Dette trenger du

400 g melkefrie pølser
90 g glutenfri makaroni (ukokt)
80 g mais
80 g løk
40 g purre

Hvit saus
40 g melkefri margarin
40 g hvetemel eller glutenfritt mel
4 dl rismelk og vann eller melk
1 dl Odense Erlet/havrefløte
Ev 2 egg (kan sløyfes)

 

Slik gjør du

1.Kok makaronien etter anvisning på pakken.

2.Kutt opp pølser og grønnsaker.

3.Smelt smør og rør inn melet. Tilsett melken og la det koke i ca 10 minutter. Smak til med salt og pepper. Ta ev. kjelen av platen og avkjøl sausen noe før eggene røres inn.

4.Ha pølser og grønnsaker i kjelen og rør godt før alt helles i en godt smurt ildfast form.

Stekes i ca 30-45 minutter på 180 C.

Tips
Oppskriften kan også benyttes til grønnsaksgrateng. Utelat pølser og bruk i stedet blomkål, brokkoli, gulrøtter og liknende etter smak.

Benytt gjerne glutenfritt knekkebrød til å lage strøkavring som kan brukes på toppen av gratenger. Ta noen få glutenfrie knekkebrød og knus dem med stavmikser eller i en food processor.

Skriv ut
Allergikokken AS. Hilde Brenne Rugås, Øvre Stokkavei 19, 4023 Stavanger. Tlf 92 66 64 86   kontakt@allergikokken.no