Svært grovt brød
Svært grovt brød
Oppskriften/foto er fra Voksentoppens Allergikokebok. Så godt som alle oppskriftene er uten gluten, melk og egg. Det er heller ikke brukt soya og nøtter. Det er en fantastisk bok for enhver som lager mat til noen med allergi eller intoleranse.
Share |

Dette trenger du

1 l vann
1 dl olje eller 100 g smeltet melkefri margarin
1 pk gjær
1 ss salt
250 g havregryn
700 g hvetemel
500 g sammalt hvete grov
250 g sammalt rug, fin
1 ss sukker

 

 

Slik gjør du

Bland alt det tørre i en kjøkkenmaskin. (Spar litt av hvetemelet, i tilfelle deigen blir for tørr.)Tilsett vann og olje (37 C) eller smeltet margarin. Rør deigen sammen til den blir smidig og slipper kanten.

Ved bruk av tørrgjær:Bland gjæren i melet og tilsett væske som holder ca. 40 C. Ved bruk av fersk gjær;Rør gjæren ut i væske som holder ca 37 C

Dekk til deigen og sett den til heving på et lunt sted. La heve til dobbel størrelse (ca. 20–30min.)

Når deigen er ferdig hevet, tas den ut av bakebollen og bakes ut til ca. 2-3 brød (antallet kommer an på hvilke former du bruker). Smør brødformene godt og legg brødene oppi. La etterheve en stund (ca. 20–30 min.). 

Stekes på 200 C i ca 45 minutter

Avkjøles på rist 

Skriv ut
Allergikokken AS. Hilde Brenne Rugås, Øvre Stokkavei 19, 4023 Stavanger. Tlf 92 66 64 86   kontakt@allergikokken.no